Breathe, Move & Be
Eine Auszeit für tiefe Präsenz, innere Ruhe und frische Energie – erlebe, wie bewusste Atmung, Bewegung und kleine Auszeiten Körper, Geist und Herz in Einklang bringen und dich nachhaltig stärken.
Do, 18. Juni bis So, 21. Juni 2026 in Sils im Engadin
Dein Reset-Knopf im Engadin
Dieses Retreat ist dein Reset-Knopf: Durch die Kraft der Atmung, Bewegung und Achtsamkeit findest du zurück zu Klarheit, innerer Stärke und Leichtigkeit. Intensive Breathwork-Sessions, inspirierende Workshops und die einmalige Energie der Engadiner Berge schenken dir Inspiration und Tools, die nachhaltig wirken. Die Weite des Engadins, die klare Bergluft und die stille Kraft dieser besonderen Landschaft laden dich ein, tiefer bei dir anzukommen, loszulassen und neue Perspektiven zu öffnen. Ergänzend dazu bieten achtsame Bewegungsübungen, Reflexionszeiten und kleine Rituale die Möglichkeit, das Gelernte direkt in deinen Alltag zu integrieren. So gehst du nicht nur erfrischt und gestärkt nach Hause, sondern mit klaren Impulsen für deine persönliche Weiterentwicklung.
Dieses Retreat findet in Zusammenarbeit mit dem Parkhotel Margna Sils statt.
Körper & Geist in Balance
Gemeinsam als Schwestern schaffen wir einen Raum, in dem Körper und Geist auf besondere Weise miteinander verbunden werden. Unsere gemeinsame Führung ermöglicht eine einzigartige Balance aus innerer Reflexion und körperlicher Aktivierung. Die Verbindung aus Atmung, Bewegung und bewusster Präsenz schenkt dir neue Energie, innere Klarheit und ein tiefes Gefühl von Wohlbefinden – nachhaltig und spürbar über das Retreat hinaus.
Sina begleitet dich als Breathwork- & Self-Leadership-Coach auf einer tiefgehenden Reise in bewusste Atmung, Präsenz und mentale Klarheit. Durch gezielte Breathwork-Sessions, achtsame Impulse und kraftvolle Reflexionen schaffst du Raum für innere Balance, emotionale Entlastung und einen ruhigen, fokussierten Geist. Du lernst, wieder bewusst bei dir anzukommen, innere Spannungen loszulassen und neue Klarheit für deinen Alltag zu gewinnen.
Cornelia, Personal Trainerin & Bewegungsmensch aus Leidenschaft, bringt dich über eine harmonische Kombination aus aktivierendem Mobility-Workout und sanften Kräftigungsübungen zurück in deinen Körper. Mit viel Feingefühl mobilisiert sie den gesamten Bewegungsapparat, stärkt deine Muskulatur und fördert Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung – ohne Leistungsdruck, dafür mit Leichtigkeit und Achtsamkeit.
Parkhotel Margna
Im Parkhotel Margna****s in Sils im Oberengadin wirst du von historischem Charme und ganz viel Engadin-Gefühl empfangen. Nach der umfassenden Renovation zeigt sich das Vier-Sterne-Superior-Hotel frisch, stilvoll und wunderbar vielseitig – ohne dabei seine Authentizität und Einzigartigkeit zu verlieren. Das ehemalige Patrizierhaus des Engadiner Zuckerbäckers Johann Josty bietet alles, was du brauchst, um runterzufahren, durchzuatmen und wirklich zu entspannen.
Ein weitläufiger Hotelgarten mit altem Baumbestand, drei Restaurants, die Hotelbar, der neue Genusskeller mit Lounge «il Suler», Vinoteca und Kino sowie ein Spa mit Blick auf die imposante Engadiner Bergwelt laden dich ein, dich zurückzulehnen und einfach zu geniessen.
Erlebe eine Oase der Ruhe in deinem Zuhause im Engadin, eingebettet zwischen zwei kristallklaren Bergseen. Lass dich vom besonderen Engadiner Licht und der Geschichte des Hauses Margna verzaubern.
Alles auf einen Blick
Das Angebot beinhaltet folgende Leistungen:
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3 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelbenutzung
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inklusive alpinem Frühstücksbuffet
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Willkommensgetränk zum entspannten Ankommen
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3 x 4-Gang Abendmenü im Restorant dal Parc
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3x Morning-Sessions «Breathe, Move & Be»
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2x Breathwork-Sessions* (Deep Rest & Power Breath)
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2x Workshop zu Achtsamkeit & Energiebalance
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1x Welcome Session und 1x Closing-Session
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Goodiebag mit hochwertigen Produkten
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Workbook mit Reflexionsfragen & Übungen
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Zugang zum Spa «la Funtauna»
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Parkplatz in der Tiefgarage
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Nutzung des öffentlichen Verkehrs im Oberengadin und im Bergell bis Chiavenna
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alle weiteren Margna-Inklusivleistungen
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Freie Fahrt auf allen Bergbahnen des Oberengadins
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Nutzung des hauseigenen Sandtennisplatz sowie Tennisschläger und -bälle zum Ausleihen
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Regionaler Tee & Kaffeemaschine auf dem Zimmer
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Margna Ruderboot auf dem Silsersee
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Nutzung des hoteleigenen 4-Loch Pitch & Putt Golfplatz mit Drivingrange sowie Leihschläger inkl. Golfbag (nach Verfügbarkeiten)
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Zwischen den Sessions gestaltest du deine Zeit ganz nach deinen Wünschen – ob entspannen im Spa in der Sauna, spazieren gehen, wandern oder einfach in Ruhe für dich sein – auch beim Frühstück und Abendessen bist du frei, dich der Gruppe anzuschliessen oder ganz für dich zu bleiben.
Dein Wohlfühl-Programm
Anreisetag (Donnerstag):
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individuelle Anreise
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Ankunft ab 15 Uhr (Check-in im Hotel)
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anschliessend Begrüssung/Begrüssungsgetränk
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Welcome-Session "Breath-in"
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ab 18.30 Uhr Abendessen
Tagesablauf Freitag und Samstag (beispielhaft)
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Morning-Session "Breathe, Move & Be" (Kombination aus Atmung und Mobility-Workout)
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Frühstücksbuffet
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anschliessend Workshop (Indoor oder Outdoor)
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Nachmittag: Freizeit (für Spa, Wandern, Biken, Spazieren, Sein...)
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Breathwork-Session
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Abendessen
Abreisetag (Sonntag)
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Morning-Session
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anschliessend Frühstücksbuffet
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Check-out bis 11 Uhr
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gemeinsame Closing-Session bis 12.30 Uhr
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individuelle Abreise oder eigenes Programm
Den detaillierten Zeitplan für die Sessions erhalten die Teilnehmenden vor der Ankunft.
Zimmerkontingent
Bitte beachte, dass die Verfügbarkeiten der Einzelzimmer Grandlit beschränkt sind und nicht für alle Anfragen garantiert werden. Bei Anfragen für ein Grandlit Einzelzimmer, wende dich bitte direkt per Mail an info@margna.ch und nicht über das Buchungssystem des Hotels.
Zimmer / Preise
Preis pro Person im Doppelzimmer Margna zur Einzelnutzung
CHF 1'510.-
Alle Zimmer verfügen über äusserst komfortable Röwa-Betten. Badezimmer (mit Badewanne oder Dusche, Dusch-WC, Fön und Bademantel). Im Zimmer-Preis sind alle aufgeführten Retreat-Leistungen inklusive.
Preis pro Person im Doppelzimmer zur Doppelnutzung (Family&Friends)
CHF 1'015.-
Du teilst dir das Zimmer mit deiner Begleitung.
Alle Zimmer verfügen über äusserst komfortable Röwa-Betten. Badezimmer (mit Badewanne oder Dusche, Dusch-WC, Fön und Bademantel). Im Zimmer-Preis sind alle aufgeführten Retreat-Leistungen inklusive.
Adresse Parkhotel Margna
Parkhotel Margna | Via da Baselgia 27 | CH-7515 Sils-Baselgia
T +41 81 838 47 47 | info@margna.ch
