Yoga & Breathwork (Karma-Yoga-Projekt)

Sanft ankommen. Durchatmen. Einfach sein.

Im Rahmen meiner Yoga-Ausbildung ist dieses Angebot als Karma-Projekt entstanden – mit dem Wunsch, einen Raum zu schaffen, der für alle offen ist.

Dich erwartet eine sanfte, einfach gehaltene Yoga-Einheit mit Fokus auf Erdung und Ankommen – gefolgt von einer kleinen Atemreise (Mini-Breathwork-Session), die dich noch tiefer in die Verbindung mit dir selbst führt.

Diese Session basiert auf dem Gedanken von Karma-Yoga:

Du darfst geben, was sich für dich stimmig anfühlt. Und wenn es sich für dich gerade nicht richtig oder möglich anfühlt zu geben, bist du genauso herzlich willkommen, einfach zu empfangen und kostenlos teilzunehmen. Ganz ohne schlechtes Gewissen.

Dieser Raum ist für alle da – egal, ob du erste Yoga-Erfahrungen sammelst oder schon länger praktizierst. Die Einheit ist bewusst einfach gestaltet, sodass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst und gleichzeitig auch als erfahrene*r Yogi die Möglichkeit hast, bewusst zu entschleunigen und dich auf das…